МАМА НА ВОЛНЕ
Курс телесного и душевного восстановления после родов
Старт 7 июля
МАМА
НА ВОЛНЕ
Многие слышали это выражение, но не многие понимают, как почувствовать радость и лёгкость после родов, а тем более
как сделать своё материнство счастливым.
Лёгкость
Счастье
Счастливое материнство берёт начало в элементарном — физическом и моральном восстановлении после родов.
Но эти элементарные вещи не всем даются просто.
Вопросы
Будет ли мама счастлива, если её тревожат послеродовые проблемы?
Будет ли материнство радостным, если мама не понимает,
как найти баланс в жизни с малышом на руках?
Будет ли родительство лёгким, если уровень энергии и сил на нуле?
Ответы
Для того, чтобы поддержать мам на пути телесного и душевного восстановления, я создала курс «Мама на Волне», с помощью которого сама дважды восстанавливалась после родов. На этом курсе мы займёмся «сёрфингом» по волнам практик восстановления и лекций о родительстве. Вас ждёт полная прокачка сёрф-баланса даже во время семейного цунами, и, конечно, моральная поддержка от специалистов!
Для кого курс «Мама на Волне»?
Листай вправо
Для всех женщин, которые хотят привести себя в форму
Для женщин с медицинскими вмешательствами в родах
Для родивших мам, которые
Родили недавно и хотят начать пошаговое восстановление.
Испытывают боли в спине и желают восстановить осанку.
Потеряли чувствительность во время близости.
Страдают от недержания при чихании.
Мечтают избавиться от диастаза и выпирающего живота.
Страдают от послеродовой депрессии.
Хотят избавиться от опущения органов.
Хотят вернуть ощущение целостности в теле.
Родили 3 и более лет назад, но до сих пор не восстановились.
Мечтают вернуться в добеременную форму и избавиться от послеродового животика.
Ищут новые источники энергии.
Перепробовали разные способы восстановления, но так и не добились результата.
Хотят попробовать новый комплексный подход в восстановлении после родов.
Хотят улучшить свою физическую форму и здоровье.
Страдают от последствий медицинских вмешательств – головных болей, болей в спине, нарушений со стороны нервной, сердечно-сосудистой систем –и хотят убрать их.
Хотят увеличить подвижность тканей в районе рубца после кесарева сечения.
Хотят восстановить тонус мышц тазового дна после эпизиотомии.
Мечтают вернуть чувствительность во время близости.
Хотят вернуть баланс и симметрию телу.
Тело
Дыхание
и медитация
Гармоничное материнство
Питание
Энергия
Мотивация
Получите комплексную систему восстановления послеродовых проблем с долгосрочным эффектом.
Обучитесь восстановительным дыхательным практикам.
Получите ответы на сложные вопросы в материнстве.
Составите рацион здорового питания.
Вернётесь в ресурсное состояние.
Получите мотивацию на комплексное восстановление.
Уберёте боли в спине и пояснице.
Познаете медитацию глубокого спокойствия в родительстве.
Уберёте «совковый» подход в родительстве.
Улучшите качество грудного молока.
Освоите специальные практики, увеличивающие внутреннюю силу и выносливость.
Выйдете на новый эмоциональный уровень.
Используете современные методы восстановления диастаза.
Используете техники работы с послеродовой депрессией.
Узнаете, как комфортно обустроить быт с ребёнком и найти время на себя.
Откроете способы природного лечения.
Откроете новые источники энергии, улучшающие физическое и моральное состояние.
Узнаете инструменты, которые помогут успевать развиваться в материнстве.
Укрепите мышцы тазового дна и уберёте послеродовое опущение органов.
Отстроите правильное дыхание и запустите правильную работу внутренних органов.
Поймаете волну уверенности в материнстве.
Улучшите показатели анализов.
Вернёте физиологичную симметрию и баланс в теле.
Улучшите гормональный фон и моральное состояние.
Сможете найти общую волну с малышом.
Наладите работу пищеварительной системы и избавите малыша от коликов.
Аккумулируете новые силы для достижения ваших целей.
Узнаете о способах саморазвития и самореализации.
Станете частью общего круга материнской поддержки.
Вернёте телу здоровый тонуc.
Что даст вам курс

















акушерка естественного направления, инструктор йоги, гипнотерапевт и мама двоих детей.
Моё восстановление после первых родов было очень затянутым. Почти 3 года был послеродовой живот и диастаз.
Я делала разные упражнения, но большая часть из них оказалась не просто бесполезна, а ухудшила моё состояние.
Восстановление после первых родов шло 3 года.
После 2 родов было чёткое понимание, как ускорить восстановление тела.
Поиск ценных знаний и практик занял 3 года, в течение которых я постепенно проверяла эффект на своём теле.
В итоге я выстроила комплексную систему восстановления, которая помогла мне убрать диастаз, выпирающий живот и вернуть женское здоровье. Эта система до сих пор помогает восстанавливаться другим мамам по всему миру.
После вторых родов у меня уже было чёткое понимание, как помочь своему телу и ускорить восстановление, благодаря чему я быстро вернулась в дородовую форму, а послеродовая депрессия и другие проблемы прошли мимо меня. Этим я хочу поделиться с вами в рамках курса «Мама на волне»!
Ольга Иванова
Фитнес-тренер, мастер спорта России по спортивной акробатике
Владимир Радодар
Остеопат, кинезиолог, массажист
Аня Семенюк —
Автор курса
Приглашённые спикеры
Я выстроила комплексную систему восстановления.






1 неделя ~
Активация тела после родов
Будете очень бережно и с любовью пробуждать тело после родов.
На первой неделе обучения вы узнаете о базовых аспектах правильного восстановления, начнёте восстанавливать мышцы таза, подключите мягкие упражнения из функционального тренинга, йоги и миофасциального релиза.
Также узнаете о пассивных способах восстановления и способах стабилизации нервной системы.
2 неделя ~
Запуск естественного восстановления
Подключите более активные и действенные упражнения и техники восстановления после родов. Разберётесь, как убрать диастаз. Получите современные знания о том, как поддерживать живот с помощью тейпирования. Узнаете, как строить свой быт с ребенком. В конце недели погрузитесь на новые уровни медитации для мам. Впишете простые, но эффективные упражнения по восстановлению в ежедневную рутину.
3 неделя ~
Амплификация комплексных практик
Расширите базу восстановительных техник и упражнений. Подключите новые эффективные и более глубокие практики. Узнаете, как улучшить результат восстановления, полученный за первые две недели обучения и тренировок. Разберёте новые лайфхаки гармоничного родительства и отношений внутри семьи. Поработаете с послеродовой депрессией.
4 неделя ~
Фиксация долгосрочного результата
На этой неделе вы получите комплекс упражнений, которые будут направлены на долгосрочную фиксацию результата послеродового восстановления. Вы заметите, как ваши действия станут ещё более осознанными, а тело начнёт откликаться на целостный подход в восстановлении. В конце недели вы узнаете, где брать энергию в материнстве, и вместе с группой освоите новый уровень медитации и баланса психического состояния.
Время посмотреть, какой путь вы прошли, и осознать произошедшие изменения. Ваше тело и ум вышли на новый уровень. Это буквально будет ощущаться во всех аспектах вашей жизни. Всё, что останется, – обрести чёткое понимание и выстроить комплекс действий, которые помогут поддерживать результат восстановления и ваше женское здоровье на протяжении всей своей жизни.
5 неделя ~
Выстраивание системы поддержания женского здоровья
Расписание курса
Расписание курса
Листай вправо












1 неделя ~
Активация тела после родов
Будете очень бережно и с любовью пробуждать тело после родов.
На первой неделе обучения вы узнаете о базовых аспектах правильного восстановления, начнёте восстанавливать мышцы таза, подключите мягкие упражнения из функционального тренинга, йоги и миофасциального релиза.
Также узнаете о пассивных способах восстановления и способах стабилизации нервной системы.
5 неделя ~
Выстраивание системы поддержания женского здоровья
Время посмотреть, какой путь вы прошли, и осознать произошедшие изменения. Ваше тело и ум вышли на новый уровень. Это буквально будет ощущаться во всех аспектах вашей жизни.
Всё, что останется, – обрести чёткое понимание и выстроить комплекс действий, которые помогут поддерживать результат восстановления и ваше женское здоровье на протяжении всей своей жизни.
4 неделя ~
Фиксация долгосрочного результата
На этой неделе вы получите комплекс упражнений, которые будут направлены на долгосрочную фиксацию результата послеродового восстановления.
Вы заметите, как ваши действия станут ещё более осознанными, а тело начнёт откликаться на целостный подход в восстановлении.
В конце недели вы узнаете, где брать энергию в материнстве, и вместе с группой освоите новый уровень медитации и баланса психического состояния.
3 неделя ~
Амплификация комплексных практик
Расширите базу восстановительных техник и упражнений.
Подключите новые эффективные и более глубокие практики.
Узнаете, как улучшить результат восстановления, полученный за первые две недели обучения и тренировок.
Разберёте новые лайфхаки гармоничного родительства и отношений внутри семьи.
Поработаете с послеродовой депрессией.
2 неделя ~
Запуск естественного восстановления
Подключите более активные и действенные упражнения и техники восстановления после родов. Разберётесь, как убрать диастаз.
Получите современные знания о том, как поддерживать живот с помощью тейпирования.
Узнаете, как строить свой быт с ребенком.
В конце недели погрузитесь на новые уровни медитации для мам. Впишете простые, но эффективные упражнения по восстановлению в ежедневную рутину.
Как устроен курс
Лекции и практики курса предоставляются в личном кабинете на сайте, доступ приходит в день старта курса на почту. Доступно также мобильное приложение для просмотра уроков через смартфон.
Лекции и практики
в личном кабинете
Для поддержки и общения у нас будет общий чат. В первом уроке вы получите доступ в общий чат, где мы будем общаться и поддерживать друг друга, отвечать на различные вопросы в течение курса.
Общий чат
Для лучшего усвоения материала к каждому уроку будут специальные домашние задания, после которых вы почувствуете большую уверенность на пути трансформации.
Домашнее задание
Дополнительные материалы по питанию, психологии, йоге и саморазвитию: книги, художественные и документальные фильмы, лекции, видеоролики и статьи, которые помогут вам закрепить свои знания.
Дополнительные материалы
Листай вправо
Тарифы курса
Листай вправо
ограниченный
эффективный
Максимальный
Доступ 5 недель
Доступ 6 месяцев
Доступ 12 месяцев
10 900 руб
17 900 руб
59 900 руб
Программа восстановления 5 недель
Без общего чата
Без возможности участвовать в конкурсе
Без домашних заданий
Программа восстановления 5 недель
Общий чат поддержки
Домашние задания
Дополнительные материалы
Участие в конкурсе
Программа восстановления 5 недель
Индивидуальный чат поддержки с Аней Семенюк
Разбор анализов
3 Индивидуальные тренировки с экспертами курса
Дополнительные материалы
Участие в конкурсе
12 900 руб
19 900 руб
49 900 руб
Результаты мам
Кликни на фото, чтобы увеличить
ИП Семенюк Анна
ИНН 774335905404
ОГРН 318774600370051
Все права защищены, 2021
Договор-оферта