Аня Семенюк акушерка естественных родов и йога инструктор Моё восстановление после первых родов было очень затянутым. Почти 3 года был послеродовой живот и диастаз. Из-за большого дисбаланса тела и сильно ослабленных мышц таза я даже писалась, когда чихала. Всё это произошло в результате того, что я не понимала, как правильно восстановиться. Различные модные программы, либо не имели эффекта совсем, либо вроде работали, а затем всё возвращалось на свои места, либо только усугубляли положение дел. Поиск ценных знаний и практик занял почти четыре года, в течение которых я постепенно проверяла эффект на своём теле. Так, раз за разом выстроилась регулярная практика, а потом и целая система. После вторых родов у меня уже было чёткое понимание, как не мешать своему телу, а грамотно помочь ему восстановиться. Благодаря этим знаниям я почувствовала себя целостной уже через месяц после родов. Сейчас эти практики дают мне возможность поддерживать тело в тонусе и расслаблять его после долгих ношений ребёнка на руках. Когда я быстро и эффективно восстановилась после вторых родов и убрала диастаз, я начала обучать преподавателей йоги и практикующих врачей работать с этими проблемами. Сегодня на моих преподавательских курсах выпустилось более 250 специалистов. В рамках авторского курса «Мама на Волне», я хочу поделиться с тобой своими знаниями о восстановлении женского организма после родов! |