Мама на волне
курс телесного и душевного восстановления после родов
Счастлива мама - счастлива вся семья!
Многие слышали это выражение, но не многие понимают, как почувствовать радость и лёгкость после родов, а тем более, как сделать своё материнство счастливым.
Счастливое материнство берет свои корни из элементарного - восстановления после родов и ощущения целостности.

Будет ли мама счастлива, если её тревожат послеродовые вопросы?
Будет ли материнство радостным, если мама не понимает, как ухаживать за ребёнком, как улучшить его сон и помочь ему с коликами?
Будет ли родительство легким, если уровень энергии и сил на нуле?
Будем ли мы позитивным примерном для наших детей, если боимся советских мифов и потеряли мотивацию к саморазвитию?

Для того, чтобы поддержать мам на пути телесного и душевного восстановления, мы приготовили курс восстановления после родов «Мама на Волне», где мы займёмся «сёрфингом» по волнам практик восстановления и волнам лекций о родительстве. А самое главное - это моральная поддержка от специалистов, где вас ждёт полная прокачка серф-баланса даже во время семейного цунами ;)
Для кого курс "Мама на Волне"?
Для родивших мам
  • Женщины которые недавно стали мамами и хотят качественно восстановить тело и дух
  • Мамы, которые хотят убрать послеродовой животик и лишний вес,
  • Мамы которые ищут новые способы накопления энергии
  • Женщины с послеродовой депрессией;
  • Мамы, которые чувствуют раздражение на ребенка
Для опытных мам
  • Женщины которые родили уже более 3х лет назад и имеют еще вопросы по восстановлению тела и воспитанию детей;
  • Акушерки и доулы, желающие получить альтернативную информацию и дополнительный навык работы с родившими мамами;
  • Инструкторы йоги, планирующие групповые практики с мамами и интересующиеся комплексными знаниями женской физиологии;
Для будущих мам
  • Беременные девушки, которые только собираются стать мамами и хотят это сделать более осознанно;
  • Девушки, которые планируют беременность и хотят узнать больше об альтернативном материнстве;
  • Девушки, которые не верят что материнство может быть легким и в радость;
  • Девушки, которые бояться послеродовых изменений своего тела.
Что даст Вам курс:
Тело
Получите авторскую систему восстановления после родов с долгосрочным эффектом;
Уберём боли в спине и пояснице;
Используем новые методы восстановления диастаза;
Укрепим мышцы тазового дна и уберём послеродовое опущение органов; Отстроим симметрию тела;
Разрешим послеродовые вопросы;
Придадим телу тонуc.

Дыхание и медитация
Обучим расслабляющим дыхательным практикам и медитациям.
Раскроем секреты древних йогов, которые тысячелетия помогали людям концентрировать свое
внимание, расслабляться и контролировать внутренние ощущения.
Гармоничное Материнство
Развеем страхи и мифы в материнстве.
Опровергнем многолетние предубеждения совкого подхода в родительстве;
Поможем гармонично обустроить быт с ребёнком;
Смотивируем поймать волну уверенности в материнстве.
Питание
Улучшим питание и качество грудного вскармливания.
Откроем способы природного лечения и улучшим показатели анализов;
Наладим работу пищеварительной системы и избавим от коликов.
Энергия
Зарядим жизненной энергией.
Освоим энергопрактики, увеличивающие силу и выносливость;
Запустим новые источники энергии, повышающие физические и моральные возможности в повседневных делах;
Аккумулируем новые силы для достижения ваших целей.
Мотивация
Замотивируем на саморазвитие.
Вместе выйдем на новый эмоциональный уровень;
Поделимся инструментами развития, что поможет успевать развиваться в материнстве;
Расскажем о способах о саморазвитии и самореализации;
Создадим общий круг материнской поддержки.
Аня Семенюк
акушерка естественных родов и йога инструктор
Мое восстановление после первых родов было очень затянутым. Почти 3 года был послеродовой живот и диастаз. Всё это я получила в результате различных модных программ, которые на деле не имели эффекта либо имели краткосрочный результат: сначала вроде работало, а затем всё возвращалось на свои места.
Поиск ценных знаний и практик занял почти четыре года, в течении которых я постепенно проверяла эффект на своём теле, что раз за разом выстроилось в регулярную практику и затем целую систему.

После вторых родов у меня уже было четкое понимание, как не мешать своему телу и, как ему правильно помочь на пути восстановления. Благодаря этим чему я почувствовала себя целостно уже на второй день после родов, а сейчас эти практики помогают поддерживать тонус моего тела и расслабляться его после долгих ношений ребёнка на руках.

Этим я хочу с тобой поделиться в рамках курса «Мама на волне»!
Расписание курса
Четыре энерго эффективные недели
нажмите на + для раскрытия подробностей
1 неделя - Активация тела после родов
День 1 - Вводный урок.
День 2 - Лекция «Как эффективно восстановиться после родов?» + Упражнения по восстановлению после родов
День 3 - Упражнения по восстановлению после родов
День 4 - Упражнения по восстановлению после родов
День 5 - Лекция «Как питание влияет на восстановление. Питание в период ГВ. Совместимость продуктов. Причины переедания. Полезные перекусы, когда нет времени готовить»
День 6 - Лекция и практика по миофасциальному релизу для послеродового восстановления + практика послеродовой йоги
День 7 - Упражнения по восстановлению после родов + медитация
2 неделя - Запуск естестевенного восстановления
День 8 - «Основы ухода за ребёнком 0-3 месяца. Сон, грудное вскармливание, купание, высаживание, прогулки с ребёнком, быт с ребёнком, ритмы сна и бодрствования, общее развитие» + Упражнения по восстановлению после родов
День 9 - Упражнения по восстановлению после родов
День 10 - Упражнения по восстановлению после родов
День 11 - Лекция «Как сбалансировать гормональный фон после родов?» + Упражнения по восстановлению после родов
День 12 - Упражнения по восстановлению после родов
День 13 - Лекция «Источники энергии в материнство. Откуда брать силу и энергию?» + Практика йоги после родов
День 14 - Упражнения по восстановлению после родов + Медитация
3 неделя - Амплификация комплексных практик
День 15 - Лекция «Как дыхательные практики помогают быть спокойной и гармоничной мамой?» + Упражнения по восстановлению после родов + Дыхательные практики
День 16 - Упражнения по восстановлению после родов + Дыхательные практики
День 17 - Упражнения по восстановлению после родов + Дыхательные практики
День 18 - Лекция «Развитие ребёнка 3-6 месяцев»
День 19 - Упражнения по восстановлению после родов + Дыхательные практики
День 20 - Лекция «Первый прикорм» + Практика йоги после родов
День 21 - Упражнения по восстановлению после родов + Медитация
4 неделя - Фиксация долгосрочного результата
День 22 - Лекция «Как практика йоги и медитации влияют на восстановление после родов? Какие основы мы можем использовать в личной практике?» + Упражнения по восстановлению после родов
День 23 - Упражнения по восстановлению после родов
День 24 - Упражнения по восстановлению после родов
День 25 - Лекция «Развитие ребёнка 6-12 месяцев» + Упражнения по восстановлению после родов
День 26 - Упражнения по восстановлению после родов
День 27- Практика йоги после родов
День 28 - Лекция «Как избавиться от послеродовой депрессии? Как находить время на себя, развивать интуицию в родительстве и саморазвиваться?»
День 29 - Упражнения по восстановлению после родов
День 30 - Медитация женской силы
Как устроен курс ?
1
Лекции и практики
в личном кабинете
Лекции и практики курса предоставляются в личном кабинете на сайте, доступ приходит в день старта курса на почту. Доступно так же мобильное приложение для удобства просмотра уроков через смартфон.
2
Общий чат
Для поддержки и общения у нас будет общий чат. В первом уроке Вы получите доступ в общий чат, где мы будем общаться и поддерживать друг друга, отвечать на различные вопросы в течении курса.
3
Домашнее задание
Для лучшего усвоения материала, к каждому уроку у нас будут специальные домашние задания, после которых Вы почувствуете большую уверенность на пути трансформации.
4
Дополнительные материалы
Дополнительные материалы по питанию, психологии, йоге и саморазвитию.. Книги, художественные и документальные фильмы, лекции, видеоролики и статьи, которые помогут Вам закрепить свои знания .
Результаты Мам
Наглядные результаты мам после прохождения курса "Мама на Волне"
Варианты обучения
Минимальный
1 месяц допуска
9900 руб
4 000 руб
  • 4 недели занятий
  • 1 месяц доступа к урокам
  • Чат поддержки
  • Домашнее задание
  • Бонус за участие
Участвовать
Максимальный
1 год допуска и 6 месяцев поддержки
60 000 руб
24 000 руб
  • 4 недели занятий
  • 1 год доступа к урокам
  • 6 месяцев поддержки от специалистов
  • Домашнее задание
  • Индивидуальная консультация от Ани Семеню
Участвовать
Стоимость возрастает!
успейте зарегистрироваться до повышения стоимости курса
Сейчас стоимость указана со скидкой %
Каждые 7 дней стоимость обучения будет увеличиваться, успейте зарегестрироваться со скидкой
Места на курсе ограниченны,
успейте зарегистрироваться!